Selain bermanfaat bagi tubuh, jalan pagi juga berdampak positif pada kesehatan mental. Aktivitas fisik ringan di pagi hari dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Paparan cahaya matahari pagi
Selain bermanfaat bagi tubuh, jalan pagi juga berdampak positif pada kesehatan mental. Aktivitas fisik ringan di pagi hari dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Paparan cahaya matahari pagi