Jalan pagi adalah aktivitas sederhana yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik. Dengan berjalan secara teratur, sirkulasi darah meningkat sehingga jantung bekerja lebih optimal. Aktivitas ini juga membantu memperkuat otot
Jalan pagi adalah aktivitas sederhana yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik. Dengan berjalan secara teratur, sirkulasi darah meningkat sehingga jantung bekerja lebih optimal. Aktivitas ini juga membantu memperkuat otot